力不從心

總有一些時刻，覺得自己孤單寂寞。

總有一些時刻，覺得自己力不從心。

會有這樣的情緒是人之常情，

人生很多時候都會感到不順心，

如何能在不順心的時候保持平靜，

大概是我們一輩子要學習的課題。

不要逃避這些感受，

因為這樣它就會頻繁的攻擊，

試著迎向這些感受，

當它出現的時候能夠勇敢出擊，

這樣就越來越不怕壞情緒襲擊。